肥満治療成功の秘訣
1. なぜ痩せる必要があるのかを納得させてから減量を開始。
　　例：「あなたの糖尿病は5%痩せれば治る」。
2. 過食原因の大半はストレス。ポジティブ思考で矛先を食べること以外に向けてから減量指導。
3. 満腹感を与えるため、食前に1/6個の生キャベツを10分間かけて噛ませる。
4. 減量中も蛋白質70g(牛乳200ml+卵1個+魚80g(刺身5切)+肉80g(8×4×0.8cm)+豆腐1/2丁)は
　 食べさせる。
5. 毎食後30分間の歩行が理想。5分間の足踏みでもまし。